Endlich Ruhe im Kopf beim Essen
Ernährungstherapie bei
Essstörungen und Adipositas
Online und in Bielefeld
Individuelle Begleitung bei emotionalem Essen, Essanfällen und starkem Übergewicht.
Fundiert, empathisch und medizinisch abgestimmt.
Struktur statt Druck.
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen häufig
die Ernährungstherapie.
Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder:
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Sie haben das Gefühl, Ihr Essverhalten nicht mehr richtig steuern zu können.
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Essen ist oft mit Druck, Schuldgefühlen oder Kontrollverlust verbunden.
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Sie erleben Essanfälle oder denken ständig ans Essen.
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Sie haben schon vieles ausprobiert – aber nichts hat langfristig funktioniert.
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Sie möchten abnehmen, aber ohne ständigen Diätstress.
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Sie suchen endlich Struktur statt ständigem Druck.
So begleite ich Sie Schritt für Schritt
Klar strukturiert, aber ohne Druck – in Ihrem Tempo.
1️⃣ Unverbindliches telefonisches Infogespräch
Kennenlernen, Klärung Ihrer Fragen und Einschätzung der Situation.
2️⃣ Anamnese & Einordnung
Gemeinsame Analyse Ihres Essverhaltens und Einordnung Ihrer aktuellen Situation.
3️⃣ Struktur & Stabilisierung
Aufbau alltagstauglicher Essstrukturen – individuell und realistisch umsetzbar.
4️⃣ Begleitung & Anpassung
Regelmäßige Reflexion und Anpassung der nächsten Schritte.
Die Dauer der Begleitung richtet sich nach Ihrer individuellen Situation.
Gute Nachricht:
Ihre Krankenkasse unterstützt Sie
Mit ärztlicher Verordnung übernehmen viele gesetzliche Krankenkassen einen Großteil der Kosten für die Ernährungstherapie.
Ich begleite Sie durch den gesamten Antrag – Sie müssen das nicht allein erledigen.
Für den Antrag benötigen Sie:
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eine ärztliche Verordnung
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einen Kostenvoranschlag (erstelle ich für Sie)
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meinen Zertifikatsnachweis
Die genaue Höhe der Erstattung hängt von Ihrer Krankenkasse ab.
Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung herunterladen
Kostenvoranschlag herunterladen
Zertifikatsnachweis herunterladen
Wenn Sie unsicher bist, unterstütze ich Sie gerne persönlich.
Wer Sie begleitet?
Ich bin Sonja Brinkhege
Ich weiß, wie belastend Essen werden kann, wenn es sich nicht mehr kontrollierbar anfühlt.
Ich bin Sonja Brinkhege.
Diätassistentin mit Spezialisierung auf Essstörungen und Adipositas.
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Esssituationen – ruhig, strukturiert und ohne Druck.
Ich arbeite nicht mit starren Plänen oder Verboten. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die sich wirklich gut in Ihren Alltag integrieren lassen.
Mein Ziel ist kein kurzfristiger Erfolg, sondern ein stabiler und langfristig tragfähiger Umgang mit Essen.
Sie müssen da nicht allein durch.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt.
