Endlich Klarheit rund ums Essen
Ernährungstherapie bei Essstörungen, Übergewicht, chronischen Erkrankungen und in besonderen Lebensphasen — online und in Bielefeld.
Individuelle Begleitung, wenn Essen zur Belastung wird — ob durch emotionales Essen, eine Diagnose wie Diabetes oder Krebs, oder Themen zur Frauengesundheit.
Fundiert, empathisch und medizinisch abgestimmt.
Struktur statt Druck.
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen häufig
die Ernährungstherapie.
Wie kann ich Ihnen helfen?
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1. Essstörungen & emotionales Essen
Wenn Essen mit Kontrollverlust, Schuldgefühlen oder Essanfällen verbunden ist. → Mehr erfahren
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2. Gewichtsmanagement & Adipositas
Nachhaltig abnehmen ohne Diätstress — realistisch und alltagstauglich. → Mehr erfahren
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3. Chronische Erkrankungen
Ernährungstherapie bei Diabetes, erhöhten Cholesterinwerten, Darmbeschwerden u.a. → Mehr erfahren
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4. Ernährung & Frauengesundheit
Ob Wechseljahre, Hormonschwankungen oder andere Lebensphasen — Ernährung, die zu Ihrem Körper passt. → Mehr erfahren
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5. Ernährungstherapie in der Onkologie
Begleitung während und nach der Krebstherapie — behutsam und fachlich fundiert. → Mehr erfahren
So begleite ich Sie
Klar strukturiert, aber ohne Druck – in Ihrem Tempo.
1️⃣ Unverbindliches telefonisches Infogespräch
Kennenlernen, Klärung Ihrer Fragen und Einschätzung der Situation.
2️⃣ Anamnese & Einordnung
Gemeinsame Analyse Ihrer Ernährungssituation und Einordnung Ihrer individuellen Ausgangslage.
3️⃣ Struktur & Stabilisierung
Aufbau alltagstauglicher Essstrukturen – individuell und realistisch umsetzbar.
4️⃣ Begleitung & Anpassung
Regelmäßige Reflexion und Anpassung der nächsten Schritte. Auf Wunsch begleite ich Sie zusätzlich digital über die App Nutrilize — für alle, die ihren Fortschritt gerne auch zwischen den Terminen im Blick behalten.
Die Dauer der Begleitung richtet sich nach Ihrer individuellen Situation. Die digitale Begleitung ist ein freiwilliges Zusatzangebot.
Gute Nachricht:
Ihre Krankenkasse unterstützt Sie
Mit ärztlicher Verordnung übernehmen viele gesetzliche Krankenkassen einen Großteil der Kosten für die Ernährungstherapie.
Ich begleite Sie bei der Antragstellung – Sie müssen das nicht allein erledigen.
Für den Antrag benötigen Sie:
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eine ärztliche Verordnung
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einen Kostenvoranschlag (erstelle ich für Sie)
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meinen Zertifikatsnachweis
Die genaue Höhe der Erstattung hängt von Ihrer Krankenkasse ab.
Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung herunterladen
Kostenvoranschlag herunterladen
Zertifikatsnachweis herunterladen
Wenn Sie unsicher sind, unterstütze ich Sie gerne persönlich.
Wer Sie begleitet?
Ich bin SONJA BRINKHEGE -
staatlich anerkannte Diätassistentin mit fast 30 Jahren Erfahrung. Ich arbeite nicht mit starren Plänen, sondern entwickle gemeinsam mit Ihnen Lösungen, die wirklich in Ihren Alltag passen. Sie müssen da nicht allein durch.
→ Mehr über mich